Si te gusta caminar, te va a encantar el rucking , una tendencia fitness inspirada en los entrenamientos militares que consiste en caminar con algo de peso encima. Fácil, ¿verdad? Lo mejor es que tiene un montón de beneficios, tanto físicos como mentales, y puede practicarse a cualquier edad. Vamos a analizarlo de la mano del biohacker, Gonzalo Ruiz Utrilla If you enjoy walking, you’re going to love rucking. This fitness trend, inspired by military training, is all about walking with added…